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10-28 实时新闻

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传统舞龙

舞龙是中华民族广为人知的民俗,但需要十人以上互相配合以及长时间的体能训练,南京一高校首创的单人舞龙,让这一民俗活动变为健身项目,就像学广播操一样,一个人也能舞龙。

澎湃新闻(www.thepaper.cn)10月28日从南京理工大学获悉,该校一支名为龘龘(dá)龍的特殊舞龙团队近日在网络上走红,他们正在推广的舞龙项目——中华健身龙舞,因其简易的操作性已进入了全国13省300余所中小学,带动了百万人健身。

舞龙运动在中国已有两千多年的历史,是我国优秀民俗文化活动。不过,舞龙道具重、训练困难,操作门槛高,使之很难推广和传承。龘龘龍的舞龙团队正向这个难题发起挑战,他们将“十人一龙”的舞龙模式“瘦身”为“一人一龙”。

舞龙是南理工的特色活动,该校体育课中还开设了舞龙课,南理工的舞龙校队曾多次参加全国性比赛。今年10月中旬,南理工举办了首届健身龙舞大赛,比赛项目就是龘龘龍团队设计的单人舞龙。


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单人舞龙

龘龘龍团队组建于2020年,核心团队有14人,主力都是南理工的在校生。团队名称中的“龘”意为双龙;龙腾飞的样子,也暗含他们要做的事情——从多人舞龙创新为单人自由舞。“我们就是要让更多的人知道单人舞龙。”团队创始人之一刘业洋告诉澎湃新闻。

刘业洋来自“中国龙狮龙舟运动名城”佛山,目前是南理工体育专业研三学生,他的研究方向就是龙狮运动。佛山逢年过节有各种精彩的舞龙舞狮表演,小时候刘业洋拿不动舞龙道具,就举着纸箱跟在大人后面练习。“我们都喜欢看舞龙,但大部分人只能停留在看的角度,由于组队的高门槛和技术难度,普通人很难参与传统舞龙。”

要让人人都能舞龙,首要解决的是传统舞龙的“超重”问题。传统舞龙一般需要10人以上成队,整只龙重达30斤,龙头就重6斤,龙身长达18米。支撑着如此重量和长度的传统舞龙,需要很大的力气与耐力。另外,舞龙团队对参与人员要求高,缺一个人都很难舞起来,需要队员有一定的运动基础以及长时间的体能训练。此外,传统的舞龙道具也是手工制作的,制作周期较长。

龘龘龍团队提出了“中华健身龙”的新方案,通过创新器材、建立动作数据库和创编配套曲目三步,让动作有趣易学,高效燃脂,目的是让舞龙活动通过单人舞龙得以广泛传播。

新型的“单人龙”龙头小巧、龙身轻薄又不失威武。这是南理工龘龘龍团队走遍全国3省16市,寻访42位手艺传承人,实地调研39项国家级非遗龙舞形象,才最终确定的。像选择衣服一样,不同身高的人可以选择合适尺寸的舞龙道具,最大尺寸的单人龙重量只有200克。外形上,“单人龙”依旧保留了鹿角、马嘴等龙元素。单人龙绝不是传统舞龙道具简单的等比例缩小,而是利用数字建模的方式,进行数百次的结构优化调整而定型的。“这条龙轻便价廉、安全耐用,更适合日常健身场景,如今已经被中国龙狮运动协会指定使用。”刘业洋告诉澎湃新闻。

在保留传统舞龙精髓的同时,龘龘龍团队也制定了单人舞龙的新动作。该团队联合大数据专家及龙狮行业专家建立了动作数据库,包含螺旋类、跳跃类、造型类等7大类130余动作,这些动作经网络发布后点击量超80万次。


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部分单人舞龙的动作

该团队还与30余名龙狮国家级运动健将、20余名龙狮国家级教练员共同创编了三套经典单人龙曲目,难度等级分为初级、中级和高级,适应不同基础的人群锻炼。目前,“中华健身龙三部曲”正在南京、常州、无锡等5所城市进行试点,已走进逾百所小学的课间。

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