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东方网记者刘辉、刘昊10月31日报道：2022年上海赛艇公开赛昨天在苏州河水域落幕。为期两天的比赛，设置了4.2公里追逐赛和500米城市冲刺赛，赛道蜿蜒曲折，堪称“最具挑战的赛道”，共吸引来自专业组、高校组和俱乐部组的40余支八人艇队伍，以及来自俱乐部组别的10余名单人艇运动员参赛。

假如市民观赛后觉得还不够过瘾，也想上艇上一试身手，记者采访到了上海划然俱乐部赛艇队桨手、西安交通大学上海校友赛艇俱乐部会长齐鹏程，不妨听听这位业内人士怎么说。

记者：您自己是如何走上赛艇这条路的？ 

齐鹏程：我跟赛艇结缘比较巧合。我个子比较高嘛，在入学西安交通大学的第一天，就被俱乐部的老师看中了，说你长这么高来划赛艇吧。后来发现这项运动非常地有意思，讲究团队精神，像木桶原理一样，不取决于团队的最长板，它取决于最短板。

记者：现在如何平衡工作与喜好？ 

齐鹏程：我周一到周五还是正常工作。因为俱乐部在朱家角古镇，所以基本安排周末训练。但日常工作比较忙的话，周中也会进行一定的体能训练，把体能基础打好。周末的话，我们就会固定每周或者隔一周进行合练，这样就会在民间赛事取得一个相对不错的成绩。

记者：自己的队友都来自哪个行业？ 

齐鹏程：我目前从事互联网健身行业。队伍里有各行各业的，有的做IT的，有做芯片、金融的，还有在念书。能够吸引到一起，最重要就是彼此互相认同。就像我们一个队友，平时训练得非常少，但是因为这次上艇，他提前一个月每天强迫自己进行体能打卡。如果没有一个很好的团队氛围，就没有一个正向的激励或者示范。

记者：自己平常是如何向外界介绍这项运动？

齐鹏程：主要分人群。比如说小孩子的话，我可能会跟他家长说，这项运动可以拥有更好的身体素质。另外赛艇也是一项非常受欢迎的国际运动，即便女孩子会划赛艇，以后也会更好的融入国内外大学氛围当中。也可以提升孩子的自信心，勇敢地挑战更多困难。

对于繁忙的中年人来讲，能收获了更好的自己的体能，像我基本上一年都不怎么生病，可以更好的缓解一些压力以及焦虑。对于老年人来讲更是特别的好，有益于身心健康。

记者：想加入这项运动需要做哪些准备？ 

齐鹏程：首先可以先体验一下。任何一项运动你要建立在喜欢的前提下，如果你喜欢的话，你要准备平衡好运动跟生活之间的关系，比如时间和一些费用。 关于花费的问题，上海民间有很多的赛艇俱乐部，会有一些会员费的开销，可能每年的会费在几万块钱左右。当然随着水平越强，你可能可以争取到更便宜的价格。 

如果零基础的选手，一周能够练个四五次的体能，然后能练2~3次的赛艇，可能半年左右能够达到我这样的技术水平。当然可能有些天生的条件没有办法改变，比如说我个子比较高，所以做功会比一般人更强一点，蹬出的每一脚更有力量。但是其他东西都可以努力的。

记者：相比去年，你们今年成绩有了明显提升？ 

齐鹏程：跟去年相比，我们队员经历了一年的准备，每个人的体能都有一个比较大的提升。拿我自己来讲，可能一年前的状态是现在的1/2或者是2/3。另一方面就是我们赛前准备，今年合练比去年稍微多了一点。 

这项运动最重要的魅力就在这里。你可以收获很多跟你一样热爱这项运动的朋友，大家一起拼搏努力，收获很好的友谊。所以感谢上艇公开赛，希望它能够成为跟上马一样，上海的第二张运动金名片。