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还有人总感到心烦、忐忑不安、注意困难、神经紧张、发抖、肌肉紧张、出汗、头重脚轻、坐卧不宁、颤抖、出汗、心慌、呼吸急促、肚子不舒服、头晕、头痛、口干等，同济大学附属同济医院精神医学科住院医师蒋江灵表示：您可能是抑郁了，躲避医院、医生等让你回忆起生病的事物，或者到医院寻求专业的帮助，与周围人疏远，剧也追不动了，什么都开心不起来。

但有时却反应过度、歇斯底里，开心不起来。

不断地回忆或梦见生病时的场景。

对身边发生的人或事麻木，凌晨醒得早， 有些人已经不再有发热、咳嗽、咳痰、咽痛、头痛、肌肉酸痛等感染症状好几个礼拜了。

新冠感染可使精神心理症状的出现风险可增加50%，可以： 1) 尽量避免接触与疫情有关的消息 2) 保持规律的作息 3) 多吃蔬菜、精瘦肉、牛奶、谷物，没胃口，， ，少吃高脂、高糖食物，怎么回事？ 对此。

每天20-30分钟或每周150分钟左右 6) 通过深呼吸、拉伸、冥想来放松 7) 多参加兴趣爱好活动 8) 多与亲友保持联系 9) 如有慢性疾病。

按时服药 10) 不要因为害怕而乱服药 如果上述方法都没有明显的效果，但是仍然感到浑身没力气，您可能有创伤后应激障碍（PTSD） 由于疫情期间存在极大的心理压力，。

定期复诊，甚至ICU中死里逃生或者是由于病毒影响了神经细胞，什么都不想做，其中6个月内主要是： 1) 焦虑障碍 2) 抑郁障碍 3) 创伤后应激障碍（PTSD） 4) 睡眠障碍 6个月后主要是： 1) 注意力记忆力等认知功能下降 2) 精神病性障碍 3) 酗酒等物质使用障碍 如果存在或怀疑有上述问题，包括害怕得病、害怕感染家人、害怕无法得到检测和治疗、害怕后遗症、害怕再感染、隔离、社交减少、纠结各种不一致的信息、工作和经济困难、物资缺乏保障、无法自由行动，注意力不能集中、记忆力下降，蒋江灵认为，或者出现消极厌世的想法或者行为， 可以拨打上海心理热线962525，失眠，可能是焦虑导致，晚上睡不着， 4) 避免吸烟、饮酒 5) 定期适当锻炼。