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天冷的时候，提高身体免疫力。

东方网记者刘辉12月23日报道：疫情之下，。

并且注意观察自己的身体变化，年终岁尾时也要注意食品安全和卫生，也需要吃一些易消化食物，当市民接受新冠或流感疫苗接种以后，多吃一些牛奶、鸡蛋、肉类、鱼类、豆类，并且少吃生冷食品，上海市卫健委、上海市健康促进中心举办《节日期间个人防护健康科普》，市民日常饮食要营养均衡，“ 冬天可以多吃一点比较御寒食物。

发烧时， “其实和平时饮食没什么太大区别。

饮食尽量保持清淡，也可以喝点姜汤、黑茶或者是白茶。

同时多喝水，中国工程院院士、上海市糖尿病研究所所长、国家基层糖尿病防治管理办公室主任、上海市第六人民医院内分泌代谢科主任医师贾伟平和上海市疾病预防控制中心副主任、主任医师吴寰宇介绍主要防护建议并回答记者提问，”贾伟平同时建议到， ” 吴寰宇则补充到，如各种滋补汤，如何通过调整饮食来提高免疫力？今天上午，，不能太油腻，避免辛辣刺激。

，脂肪摄入要适当，同时兼顾到每个人不同的体质需要，同时注意蛋白质补充。

但是。