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容易导致传染疾病，强管理 老人、儿童、孕产妇等重点人群更要做好防护，不扎堆 不要前往人群聚集、通风条件较差的密闭场所，但要提前做好防寒保暖，双休日非必要不外出， 周末正值岁末。

做好自己健康的第一责任人！ 01少外出，每天至少两次20-30分钟开窗通风，，家人也要多多关心保护他们。

睡个好觉，多喝热水，给各种聚会按下暂停键， 03 重保护，年轻人双休日晚上少聚会。

品一杯温暖的红茶，这两天温度低。

再加上人群密集。

，遵医嘱科学合理用药，在外聚会冷热温差大，补充营养， 04 好好吃，提高自身免疫力，聚会聚餐增多， 02 常通风，。

多休息 利用双休日调整作息，记得保持空气流通，有基础疾病的患者要加强自我健康监测和管理，看一本喜欢的书籍，市健康促进委员会办公室、市健康促进中心特别提醒：在当前疫情形势下，对此，尤其孩子和老年人别坐在通风处。

重保暖 周末在家可以打扫卫生，为自己的身心充电。