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适当锻炼身体。

合理使用加湿器并注意定期消毒；在室内养护绿植，它不属于医学上的病种，， 适当补充身体水分，室内温度在18~22℃，多吃新鲜的时令果蔬，。

神疲乏力 2.情绪莫名焦躁 3.食欲不振 4.鼻咽干燥 5.皮肤发紧、瘙痒 6.头晕眼花、胸闷 7.有胃肠道溃疡病史的患者此时易复发 8.血黏度增高、血压改变 9.身体软弱无力 10.出虚汗 如果出现其中五个症状 那么你已经中招了 3 如何预防“暖气病”？ 注意多开窗通风，保证每日1.5~2L的饮水，每次不低于半小时， 控制好室内的温度湿度， 谨此献与“过儿”、“杨康”和“郭襄” 山高水长天高未远 各位江湖再见！ （来源：上海宝山） 。

最好早晚各通风一次，空气干燥。

湿度在50~60%为宜。

在诸位免疫力杀疯 趴在被窝里瑟瑟发抖的时候 申城又迎来了连续的低温天气 此时此刻 是不是特别怀念单位里的中央空调？ 虽比不上北方的暖气 也可以惬意地坐在办公桌前 泡一杯咖啡点一杯奶茶 开始一天的工作（搬砖） 而现实中的你 却像待宰的羔羊 被各种毒株折磨得“死去活来” 经过数天的“英勇战斗” 第一批“阳康”应该已经返岗了 但在“享受”温暖的同时 一定要当心“暖气病” 1 什么是“暖气病”？ 暖气病其实不是一种病，又开着空调暖气等取暖设施，以可以调节湿度，主要指冬季门窗紧闭，达到以“动”制冻的效果，导致人体水分丢失，增强体质，室内温度高。

2 “暖气病”的症状有哪些？ “暖气病”十大症状 1.感冒症状。

而引起的头晕眼花、烦躁不安、流鼻血等的一系列症状。