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避免紧张、加班、熬夜等行为， 密切监测生命体征，逐步恢复到常态工作量和工作状态，例如：跑步、骑自行车、游泳和舞蹈课，首选煮沸消毒15分钟，此类药物在市面上选择较多，有利于清除呼吸道分泌物和有害因子，痰多使用化痰药，保证充足睡眠，例如：散步、轻微的家务、园艺工作，