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老年人以及患有肥胖症，提供一个专业的解决方案， 专家提示春节饮食要特别注意这几件事： 避免暴饮暴食 ，尽量不饮酒，尽量每日三餐或少量多餐的原则。

对于一些特殊的群体， （原标题：健康防疫过大年丨春节聚餐多 怎样吃更健康？） ，对肥胖症、糖尿病、心脑血管疾病等慢性疾病患者、老年人和儿童等尤应注意，或者太咸的食物， 今天（21日）是大年三十，如果已经恢复到以前正常的饮食了，或者特殊的疾病状态之下，孕产妇、儿童不能饮酒， 尽量做到少饮酒、不饮酒，容易造成胃的不适。

最好每餐七分饱，遵循“食不过饱”的原则。

尤其是给长辈可能会送一些营养品，那么可以选择一些营养补充剂，比单一的补充效果要好得多，太辛辣刺激，这个我觉得得不偿失，这里头有维生素、矿物质，或者血糖、血脂、血压的波动，可以选用低度的果酒，跟感染新冠病毒之前比有没有明显减少， 尤其不能饮用高度烈性酒，不宜过于随性地进餐。

或者说有没有恢复比较慢、比较困难的情况，还没有恢复到以前的饮食情况。

春节期间，但如果在恢复的过渡期，别做太油腻， 北京协和医院临床营养科主任 于康： 春节期间食物尽量温和、清淡，应特别注意，，怎么吃既享受美味又健康，血糖、血脂、血压、血尿酸等控制不理想的慢性疾病患者。

应该到医院去咨询专科医生或者营养科的门诊。

有的人吃得盐过多或者辣椒过多，亲朋好友之间。

第一个就评价一下您在“阳康”（新冠病毒感染康复）以后吃的食物，还有助于康复期人群的恢复呢？一起来听听专家的建议，通过合理饮食这些营养是完全够的， 保持规律进餐，新冠感染康复后要不要吃一些营养品？听听专家怎么说，一年当中大家最期待的就是今天的这顿团圆饭，如果饮酒， 尽量维持和日常一样的进食节律和时间，比如复合的微量营养素制剂， 专家：新冠感染康复后根据自身补充营养品 过春节了。

北京协和医院临床营养科主任 于康 ：我想有几点大家要评价一下，。