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喝粥不养胃，还可能伤胃！ 医生介绍： 粥的营养构成单一 长期喝粥易致营养摄入不足 喝粥时很少咀嚼 唾液分泌会减少，，高血糖人群不适合喝粥 若想喝粥。

可在粥中加 蔬菜、杂粮、肉或蛋 这样对胃更好 ↓↓↓ 点击跳转视频 ，影响食物消化 长期喝粥会让胃的消化代谢功能退化 此外，。