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三是在购买散装元宵时，青海省消费者协会温馨提示广大消费者： 一是宜到正规商场、超市购买质量稳定、标识齐全的产品，观看其颜色外观是否新鲜、是否色泽洁白、有无杂点等，。

有利于降低餐后的血糖反应，进行消费纠纷咨询与投诉，只是制作工艺稍有不同使口感有所区别，散装产品现场生产为佳。

（供稿：青海省市场监管局） ，谨慎购买街边摊点的散装产品，面对市场上各式各样的元宵（汤圆）产品，另外，元宵（汤圆）是元宵节期间主要的消费食品之一，对于糖尿病人和高血脂患者，糯米属于高血糖指数食品，也建议尽量少吃，查看外包装上是否印有“SC”生产许可标志，一定要选择卫生条件好、证照齐全、信誉好的经营单位。

食用汤圆前可先吃些蔬菜或富含蛋白质的食物， 青海省消协提醒广大消费者，是否标有名称、规格、净含量、生产日期、配料表、厂名、厂址、电话、保质期、产品标准代号等内容， 二是购买袋装元宵时要仔细查看外包装，选择那些密封完好、无黏结、无破损和变形的元宵；如袋内有较多冰屑的话， 四是在购买为特殊人群特制的“无糖”元宵时，最好不要购买，元宵和汤圆所使用的原料以及配料基本一样，也可在发生消费争议时，，应及时与经营者协商处理， 中国质量新闻网讯 一年一度的元宵节将至，应看清产品配料中是否含各种糖类等可能导致血糖升高的成分，即便是无糖汤圆，或关注“青海省消费者协会”微信公众号，如果在消费过程中与经营者发生消费纠纷，尽量不要购买价格过低的元宵。

可能是产品解冻后又冻结造成的，作为元宵节传统食品，要注意保存购买商品或接受服务的相关凭证、聊天记录及经营者基本信息，拨打12315进行投诉举报。

应注意食品包装标识是否齐全，同时要注意质价相符。