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昨天早晨，泉州市大部分乡镇最低温达到了6℃~14℃，白天以晴好天气为主，在暖阳的加持下气温逐步上升。午后全市大部分乡镇最高温度达到了25℃~32℃，其中以安溪县蓬莱镇测得的34.7℃为最高，体感较为炎热。

预计这样晴热的天气还会维持两天。今明两天，我市依然是晴到多云的好天气，随着云系的增多，气温相对稳定。今天我市大部分地区最高气温为23℃~29℃，最低气温为12℃~19℃，体感还是有些闷热。未来几天，我市的总体风力相差不大，以阵风5~6级为主。今天开始将由西南风转为东北风，17日预计将再次转为西南风。

随着天气的转好，近期适宜大家出门游玩，也可以晾晒床被和衣物。不过由于昼夜温差较大，请市民朋友根据气温的变化及时增减衣物，谨防感冒。

眼下，春天已逐渐接近尾声，但很多人依旧会陷入“春困”。这主要是由于随着气温的回升，人体的新陈代谢加快，血液循环也会越发旺盛，大脑供氧相对减少；加上昼夜温差变化，人体生物钟尚未完全适应，容易导致生理性疲劳。但只要掌握科学的方法，就能轻松击退春困。养生专家建议，春季在作息上应该顺应当季“夜卧早起”的原则，于晚上11点前入睡，午饭后小憩15~30分钟；在饮食上宜清淡、忌油腻，少吃甜食及冷饮；闲暇时可散步、慢跑、骑行或做瑜伽，办公间隙可做“抖脚运动”，收缩腓肠肌，加速血液回流；同时注意保持心情舒畅，多到户外亲近大自然。（东南早报记者陈小芬）

泉州市区天气预报

4月15日 晴转多云 16℃～25℃

4月16日 多云 18℃～25℃

4月17日 多云 20℃～26℃

4月18日 小雨 21℃～26℃

4月19日 小雨转多云 21℃～26℃

4月20日 小雨转阴 20℃～26℃