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（转自：上海奉贤） ，如大米、小米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、香菇、黄豆、豆腐、鸡肉、牛肉等。

拿出黄芪包； 4.加入盐、黄酒调味。

适合气虚体质易自汗者食用，护您健康， 导语 药膳作为中医文化传承的精粹，对气虚表现比较明显者，把健康常识镶嵌于平淡的日子里， 制作方法 1.取童子鸡1只洗净放入锅中； 2.用纱布袋包好黄芪9克，把药膳搬上餐桌，“膳”待一生。

另一端则置于锅外； 3.在锅中加姜、葱及适量水煮汤，一端扎紧纱布袋口，滋养着无数养生爱好者的身心。

即可食用。

取一根细线，以其无可替代的价值和独特品味， /黄芪童子鸡/ 材料 童子鸡1只、黄芪9克、葱、姜、黄酒、盐适量。

置于锅内，本方补气力量较强。

/气虚体质/ 气虚体质主要以元气不足，不宜长期连续服用，易疲乏、气短、自汗等表现为主要特征，尽量少吃或不吃槟榔、生萝卜等耗气的食物。

不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热的食物，待童子鸡煮熟后， 功效 具有益气补虚功效，海湾镇社区卫生服务中心根据不同的中医体质。

可每隔半个月食用一次， 宜选用性平偏温、健脾益气的食物， 本期『膳待一生』为大家带来药膳《黄芪童子鸡》，。