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人眼想要看清楚，首先必须有光线进入眼球，并准确聚焦于视网膜。

如果眼球太长，光线就不再能汇聚于视网膜，便形成近视。

儿童身高发育的同时，腿脚变长胳膊变粗，眼睛作为一个器官，当然也会变长。

眼球越长，近视度数越深。和长高就不会变矮一样，眼球长了就不会缩短，因此近视只增不减。

人发育到什么时候，近视度数就涨到什么时候。一般来说，青少年近视到12~14岁以后增长逐渐减缓，到18~22岁基本稳定。

这剂药方名叫“户外活动”，有效成分是“户外”，而非“活动”。

每天在户外多待40分钟（哪怕坐草坪上不动），近视发病率就可以降低9%；每天在室内打乒乓球2小时，效果却不明显。

专家提示：户外环境的“魔力”

大地万物无非是在阳光下长大，没有自然光的影响，就会无反馈地疯长。花花草草是这样，眼球也一样。再者，户外的大部分物体都离得很远，即使不去看它（如天空或远处的海平面），它也会在视网膜上形成保护性离焦，让眼球更自然发育而非过度生长。