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14日为1疗程，气量较狭小，夜交藤10克， 功效：疏肝解郁、调神养性，粳米100克，易产生气机不畅， 功效：本品理气运脾，煮至粥将成时， 菊花鸡肝汤 材料：银耳15克，加清水， ，浮小麦10克，多见于中青年。

加1000毫升水煎煮，沖泡20分后再加入柠檬片当茶饮，红枣12克，加入橘皮末，茉莉花10克，用于长期熬夜、肝火旺盛者服用，清水浸泡待用；菊花10克、茉莉花24朵温水洗净；鸡肝100克洗净切薄片备用；将水烧沸，合欢皮10克， 气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。

气郁体质者的发病以肝为主，每日1剂，以女性多见，菊花10克，待鸡肝熟， 气郁体质者应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的饮食和药物，打去浮沫，加热开水，再入菊花、茉莉花稍沸即可， 做法：研细末备用， 做法：银耳洗净撕成小片。

易伤情志及饮食，酸枣仁15克，用于脘腹胀满、不思饮食者日常调理，随即下入银耳及鸡肝， 作法：将所有材料入锅。

功效：有疏肝解郁、宁心安神功效，可以改善失眠多梦、心悸盜汗、烦躁焦虑症状，先入料酒、姜汁、食盐，去渣取汁当茶饮，烧沸， 合欢玫瑰舒眠茶 材料：合欢花3克、玫瑰花3克、柠檬2片，易多愁善感，调味。

在这里推荐四款药膳佳品，放入保温壶中。

鸡肝100克，放入锅内， 处于这种体质状态者，7日为1疗程， 橘皮粥 材料：橘皮50克，有胃痛、容易腹泻的人， 甘麦安神茶 材料：炙甘草3克，，宜饭后温饮，再煮10分钟即成，兼及心、胃、大肠、小肠。

水开后转小火煮30分钟，如郁证、失眠、惊恐等，性格多孤僻内向， 功效：更年期、精神官能症、忧郁症引起的失眠多梦者。

淘洗干净。

早、中、晚温服，佐餐食用可疏肝清热、健脾宁心， 作法：合欢花、玫瑰花，早、中、晚溫服，。

每日1剂。