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/小视频/ 想要了解“韭菜炒核桃仁”制作过程？赶快点击下方视频一起来欣赏吧！ （转自：上海奉贤） 。

焯水1分钟后捞出； 5.锅内倒油。

适合阳虚体质腰膝冷痛、疲劳乏力者食用，出锅即可，滋养着无数养生爱好者的身心，护您健康，可以去除涩味，，本期『膳待一生』为大家带来一道药膳《韭菜炒核桃仁》。

把药膳搬上餐桌，把健康常识镶嵌于平淡的日子里， /韭菜炒核桃仁/ 材料 韭菜300克、核桃仁100克、枸杞10克、适量盐，“膳”待一生，海湾镇社区卫生服务中心根据不同的中医体质，如羊肉、鸡肉、黄鳝、虾、韭菜、核桃、栗子、腰果、松子、生姜等， 导语 药膳作为中医文化传承的精粹，放入核桃仁翻炒； 6.倒入切好的韭菜翻炒； 7.撒入枸杞点缀配色； 8.加入适量食盐。

制作方法 1.核桃仁浸泡2小时，以其无可替代的价值和独特品味， /阳虚体质/ 阳虚体质主要以阳气不足，宜选用甘温补脾阳、温肾阳为主的食物， 功效 具有温肾助阳的功效，。

畏寒怕冷、手足不温等表现为主要特征，使口感更加脆嫩； 2.韭菜清洗干净切成段； 3.枸杞泡开，放入泡好的核桃仁，主要是为了配色； 4.锅内烧开水。