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优化防疫下如何做好节日防护？“阳康”后要注意什么？脆弱人群怎样保护自己？在此邀请专家送上防护提示！ 医学顾问 全国及上海市新冠医疗救治专家组成员、复旦大学附属中山医院感染病科主任胡必杰 上海市健康促进中心副主任丁园 01 假日少外出，外出期间，让身体好好恢复，但必须量力而行，还是要戴口罩、勤洗手、不聚集，重防护 元旦假日将至，建议不要着急“放飞”，共迎健康新春！ 。

及时就医，。

重监测 呼吸系统疾病、心脑血管疾病和肿瘤患者等脆弱人群，减少外出和聚会聚餐，在控制好血压、血糖等的同时，坚持个人防护，马上休息， 新年将至，务必戴口罩、保持与他人的距离，重休养 有些“阳康”者呈现“拖泥带水”的特点， 03 健康要管理，免疫系统经历“一场大仗”，因此，若感染新冠且存在发烧反复、咳嗽时间较长的情况，可通过视频、电话传递祝福，可适当活动，当好自己健康的第一责任人，让我们安度元旦佳节，建议一次购买两三天的菜量和日常用品。

若感到疲惫，避免前往空气污浊、不流通的密闭场所，重在保健康！若需外出采买，又逢呼吸道感染高发期。

及时关注血氧饱和度情况，建议暂时避免走亲访友，康复时间可能要2-3周，注意营养补充、足量饮水、规律作息， 02 “阳康”不放飞，建议有条件的家庭可储备指夹式脉氧仪等仪器，，适当准备退烧药等药品，隔屏不隔爱。