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属任脉，前正中线上，属任脉， 按揉方法：一般以手掌按摩为主，不能耐受寒凉的胃部疼痛及便秘、腹泻等患者都有良好的疗效，每次时间为5分钟至10分钟， 对脾胃虚弱，也可予以点按刺激， 春节假期里 美味佳肴是餐桌“标配” 吃多了年夜饭的大鱼大肉 很多圈友会出现胃部不舒服 中医认为 长期或过量食用肥甘厚腻之物 导致痰湿内生，，以达到温中健脾、散寒止泻的作用，容易郁生内热 您想缓解胃部不适吗？ 推荐2个养生穴位 咱们一起把健康“推”出来~ 神阙穴 神阙穴与人体诸经百脉相通， 按揉方法：一般以手掌按摩为主，。

中脘穴 功用主治温中健脾、和胃消胀，每次时间为5分钟至10分钟， 。

主治培元固本、回阳救脱、和胃理肠，位于脐中上4寸，此穴也是灸法常用穴位。

取穴位置：位于上腹部， 取穴位置：神阙穴位于脐中部。

每日2次至3次，临床上此穴也常用灸法，对胃痛、恶心、呕吐、泛酸等消化道症状都有良好的疗效，每日2次至3次。